白洋淀旅游安全小贴士

白洋淀旅游安全小贴士

添加时间:06-11-2009    来源:    点击次数:

白洋淀游玩指南

  要外出白洋淀旅游,就要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题,如何很好的解决这几个问题,以下几个方面可供旅游者借鉴和参考。

  第一点,外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;如果是到我们白洋淀来就应更注意这一点了。水多,空气潮湿,早晚温差会大一些。

  第二点,旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差,出汗后易粘贴在身上,很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤,引发多种皮肤病。尤其是夏天,所以,最好是穿纯棉制品的衣物。

  第三点,服装的颜色必须讲究,夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。以备不时之需。

  第四点,旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香,以利消除疲劳,预防疾病。水是维持生命的物质。旅游因出汗较多,而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持体内水、盐代谢平衡,但不能一次饮水过多,以不超过 300ML为宜,否则会使胃液稀释,影响消化,增加心、肾的负担。无论行程长短,最好带些饼干、糕点,防止途中无法就餐,但必须禁止暴饮暴食,否则会出现消化功能紊乱,诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓,以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。
  第五点,在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生。在你旅游一天之后,肯定是很疲劳了,所以要及时盥洗、淋浴,更换内衣,可以好好的休息一下。为第二天游玩打好基础。

  第六点,夏天不要在有风的地方久留,否则易引起感冒或关节疼痛;还有来白洋淀需注意的一点,就是晚上蚊子较多,所以不要在外面久留,如需外出,要擦上风油精,花露水等,以防蚊虫叮咬。

  第七点,也是最后一点,旅游穿鞋要轻便、透气、防滑,走路以布鞋为最佳,爬山以橡胶底鞋为最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;乘车时,头手勿伸出窗外,应随时抓住扶手;驾驶员应提高警惕,事先检查车况,排除故障,遵守交通规则,确保旅游安全。到白洋淀就免不了坐船,坐船时上下船要小心,船停稳再上下。不要相互挤,以免落入水中。乘船时,要做好,不要随意走动,避免发生意外情况。

  最后,祝大家在白洋淀旅途愉快,开心而来,满意而归。

 

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